目前被人们所熟知的“生物类激素”包括大豆及其制品、动物性器官等，也包括一些能促进激素分泌的食物。以女性为例，“生物类激素”"最有代表性的是豆浆等豆类食品中所含的大豆异黄酮,

1.大豆异黄酮

是一种天然植物堆激素，有双向调节雌激素的作用。当体内雌激素分泌不足时，可起到补充雌激素的作用;体内雌藏素分泌过剩能物0制其过量分泌。其可用于改善更年期的症状，改善骨质疏松、内分讼不调，延缓女性衰老等。

2.雌二醇

雌性激素包括雌二醇、雌酮等，主要由卵巢的卵泡细胞等分泌(胎盘也会分泌雌性激素)。临床上常采用经皮方式补充雌二醇治疗女性更年期性腺功能不良等病症

从两者的化学结构式比较可以看出，他们拥有相以的功能结构，但雌二醇比大豆异黄的在空间结构上更为复杂。市场上常见的大豆异黄酮以口眼保健品为主，不属于药品。一些号称能促进激素分论的食物，如黑米、洋葱、紫菜等，多地是从均衡营养摄入、调整饮食结构的层面满足人体日常需求，是否真正能促进激素分泌不有待考量，因此根通过喝豆浆、吃动物内脏器官等方式以求治疗更年期症状，大多数不过是寻求心理安慰罢了。