我们每个人都成该时刻关注自己的身体优况，对自己的生理变化要有一定认识，特利是中年人、一旦发现自己的身体功能出现变化，比初生理功能威退、容易疲备、情绪低落或领躁、出现头昏或行为不合联等变化时，就应该想到区能是进入了更年期。男女更年期症状有相同点也有不同点，一般更年期症状普遍可分为三大类:精神神经系统症状、循环系统和全身症状，以及性功能和生殖器官等方面的症状。

1.精神神经系统症状

主要表现为紧张、焦躁、易怒、睡眠障碍、手脚麻木、记忆力下降、注意力不集中、缺乏自信心等。

2.循环系统和全身症状

如脸红、心悸、手脚发凉、眩晕、乏力、食欲减退、骨关节疼痛、腹式肥胖、骨密度降低，患慢性心血管和代谢性疾病等。

3.性功能和生殖器官等方面的症状

女性主要表现为阴道黏膜萎缩、变薄，阴道干涩等;男性主要表现为性功能减弱、勃起功能障碍、性欲降低与淡漠等，这是更年期最重要的核心症状

除了上述表现，女性更年期又有特殊性，对女性来说更年期最主要的表现是用经素司，表现为月经周期延长或结短，或周期、经期、经量都不规律，或激然停经，女性在更年期的经后就丧失了生盲能力。还有一个非常常风的症状是潮热、就是身体会草名其妙的发热，此外有的人环经常出汗、同时伴有头痛、头量、心语胸闷、恶心等症状、女件服友们可以通过重年期的女症伏评分表(改良Km080评分表)来判断自己是不是进入了重年期。与女件不同的是，男件在更年期后虽然生育能力下降，但却依然有生育能力。