中医巨作《黄帝内经》中这样写道，““女子七岁，肾气盛，齿更发长。二七，而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。三七，肾气平均，故真牙生而长极。四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七，阳明脉衰，面始焦发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白。七七，任脉虚，太冲脉少，天竭地道不通，故形坏而无子也。”这段文字详细描述了女性的生长发育过程，14岁时开始规律性月经来潮，具备生育能力，49岁时，月经消失，生育能力丧失。

最近的妇女健康调查研究结果显示，虽然经过了2000多年的社会发展，医学、科技、生活健康条件与彼时不可同日而语，女性平均预期寿命也达到了接近80岁，但是中国妇女维经年龄并没有明显推后，平均为49.5岁，

国科学家De Gardarne于1816年提出，并于1821年简化为古希腊伟大的哲学家、科学家和教育家亚里士多德(公元前384-前322年)观察到女性在40岁以后月经逐渐消失，他把这种现象描述为“绝经”。而更年期的概念最早由'menopause”(即现在的更年期概念)。虽然1994年世界卫生组织(WHO)废除了更年月这个名词，改为“围绝经期”，但是由于更年期的概念已经深入人心，所以社会及医学界还在继续沿用“更年期”来描述女性绝经前后这个特殊生理阶段。

国外医学统计表明，近几个世纪以来，女性的绝经年龄比较稳定，都在50岁左右西方发达国家女性的平均绝经年龄在51岁左右。1900年，美国女性的平均预期寿命仅有49岁只有不到30%的女性能达到平均绝经年龄51岁;而到了2000年，美国妇女平均预期寿命已经达到了接近80岁，有90%的女性能存活到绝经年龄后。中国的卫生统计结果表明，1949年前，中国妇女平均预期寿命仅为35岁，95%以上的女女活不到绝经期的到来;而到了当今，部分发达城市妇女的平均预期寿命已经超过80岁，与西方发达国家类似。

以上数据表明，只要女性身体健康，活的时间足够长，就不可避免地要经历更年期过个阶段。与更年期关系密切的年龄段在35~60岁，这也就是说，不少女性总生命40%的时间]是在绝经以后度过。女性从来没有像今天一样面临这样的健康情况，在长达15~20年的时间内，更年期如果能平稳度过，就会为后期的健康夯实础。